四谛之一，又作苦灭谛、苦尽谛、苦灭圣谛、爱灭苦灭圣谛，亦即涅槃境界。灭，灭尽、熄灭之义；谛，审实不虚之义。谓人类若能熄灭苦之根本（欲爱），即可从相续不断之苦中获得解脱与自由，即指永断无明、欲爱等一切烦恼，一切苦皆消灭之审实不谬的状态。

灭谛的“灭”，是指人生苦难的灭寂、解脱，灭有两个意义，一是灭除，二是寂灭。灭除痛苦的根源，才能摆脱生死轮回，达到涅槃的寂灭。涅槃，是梵文的音译，意译作圆寂、灭度等。原义是指火灭或风散，涅槃是熄灭了一切“烦恼”，从而与现实的染污世界对立的一种寂净境界。

《杂阿含经》卷十八云：“贪欲永尽，嗔恚永尽，愚痴永尽，一切烦恼永尽，是名涅槃。”涅槃寂灭，并非是死亡的状态，因为按照佛教教义，死与再生是联系起来的，死亡不过是有情从一个轮回阶位到另一个轮回阶位的转变。