【本网讯】2013年8月14日下午三点，参加2013年少林问禅之“机锋辨禅”活动的杭州佛学院华梵法师来到都市禅堂，为近四十位同修就如何禅修进行开示。

 

华梵法师不吝开示

 

华梵法师阐述了汉传佛教的八大宗派渊源后，向大家提出了一个问题：禅宗为何以禅得名？法师说，只有深知修习禅宗的目的，才能知道为何禅宗以禅得名。

修习禅宗的目的是什么？有居士回答修习禅宗是为了解脱生死。华梵法师说其目的有两个：一个是理上的明心见性，一个是事上的清净自在解脱安乐。知晓修习目的，也就可以真正理解禅宗为什么以禅得名。了解禅宗为何以禅得名，就不会错乱因果，犯下过失。当今时代，对禅宗的注解泛滥化，失去了禅宗实质，思考这个问题很有必要。

 

同修们欢喜听讲

 

既然修习禅宗的目的是为了开悟，那门槛是什么？开悟的门槛是建立在“戒”的基础上修习定和慧。没有智慧的定叫“偏定”或者“邪定”，没有定的智慧叫“偏慧”或者“狂慧”。禅是定慧均等的状态。“定慧圆满均等才能明心见性”，华梵法师如是说。

为了帮助大家更好地理解定慧均等的状态，华梵法师打个形象的比喻，他说只有慧没有定却妄图开悟，如同一束来自手电筒的光试图穿破墙。唯有定慧具足才能像一束激光般穿破无明墙壁，照见宇宙人生真相。

禅修入门的下手方便处在哪里？参禅要有要领和方法。禅修需要注意五件事，即“五调”：调饮食、调睡眠、调身、调心以及调息。如何调饮食，吃饭应以七八分饱为宜。如何调睡眠，休息适中为宜。如何调身，那就时刻保持身相端正庄严。如何调心，保持心平气和、不急不躁。如何调息？华梵法师讲道，调息是建立在身心两健的基础上。息细则心细，息粗则心粗。呼吸时要保持“深、长、细、匀”。华梵法师建议大家坐禅时，每一次呼吸都最少三秒以上。这个标准是参照一般人每分钟20次的呼吸频率。他强调说，唯有身心两健，修行才能循序渐进。

讲座尾声进入互动环节，华梵法师更正了一些同修的错误打坐方法，亲自为大家示范正确方法。

整场讲座精彩绝妙，同修皆获益匪浅，最后华梵法师带领大家，合十回向给一切有情。