面对不喜欢的人，大部分人的解决方法都是在外境上着力——要么想办法把对方赶走，要么自己躲开，两者都做不到的，自己就憋得非常苦闷。但是，一则外境很难改变，二则即使真的遇不到了，自己内心还是会很苦，只要一想起来就烦恼，这说明向外求的方向是不究竟的。真正解决问题的根本在于内心，要善于抉择内心所执取的境界，怨欲忘，恩欲报，多想值得感激的人与事。往上走，让自己的世界越来越宽阔，慢慢超越这些对立和嗔恨。

其实，人与人之间就因为有缘，才会变成冤家。在还没有把彼此的恩怨化解以前，就会常常遇在一起，彼此互相折磨。因此，在面对怨憎会之苦时，我们应该要主动向对方道歉、认错，并且好好地与他沟通。唯有面对误会，才能真的化解。