禅武一体的少林功夫，讲究禅心运武，习武修禅，“少林八段锦”是少林寺僧众最早习练的健身功法之一。少林八段锦是从少林寺的“易筋经”功法中抽出的八段精华动作，因对调节人体的五脏六腑奇经八脉的阴阳平衡，有特殊疗效，所以单独形成一套功法。八段锦的“锦”字可理解为单个动作的汇集，就像丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身锻炼方法，另外，对于参禅修行、养生保健效果明显，所以把它比作美观悦目、五颜六色的“锦”。

 

手把手教授少林功夫

 

 少林八段锦是中国养生功法当中不可缺少的一朵奇葩，对于人们身体健康的顾护已经延续了上千年的历史。著名宋代大儒朱熹（1130-1200年）酷爱《参同契》之学数十年，晚年时倍感少林八段锦之学，优于《参同契》，他幽默地评价《参同契》为屠龙术，八段锦为宰猪术，形象地描绘《参同契》为阳春白雪，和之者寡，八段锦在当时属于下里巴人，和之者众。

 

学员在法师指导下练习养生功法

 

为使少林传统养生功夫利益大众，河南省少林文化交流中心近两年来在少林寺都市禅堂内和郑州市紫荆山公园广场组织了多次少林八段锦的公益授课，由少林寺武僧教授，前后有近一千多位市民参加学习，学员们反响强烈，普遍认为习练八段锦对自己的身心都有很大的裨益。

 鉴于学员越来越多，而都市禅堂目前场地有限，无法容纳更多学员同时练习，应广大少林文化爱好者的要求，河南省少林文化交流中心特开办师资培训班，经学习深造、考试合格后将派往各友情单位授课，向社会大众和各机构推广少林养生功法（少林八段锦、易筋经等），欢迎广大爱好者报名参加！

    1、认同少林寺传统文化，并有志于向大众推广禅武医艺文化的有识青年。

2、年满18周岁，身体健康，无不良嗜好，并有充裕时间。

3、大学生、热爱传统文化者、皈依居士优先。

1、少林功夫中的禅修智慧

2、少林功夫入门

3、禅门常规礼仪

4、少林文化遗产体验课

5、少林八段锦教学修习

    请至河南省少林文化交流中心领取报名表，现场填写，提交后由工作人员审核，审核通过后开课时间另行通知。首届师资培训班招募限额15人，为期10天，费用自理。

         河南省少林文化交流中心

         中国嵩山少林寺

五、咨询专线：0371-86238699

             郑居士18637163110

六、报名地址：郑州市郑东新区东风南路创业路向西500米