◎佚名

有些人看到别人得到荣誉、好处或利益，表面上也许会说些赞美的话，但是内心却不服气。也有些人会对他人的成就抱持“没什么了不起”的想法，这种微妙的心理状态就是嫉妒。

嫉妒普遍存于人性之中，即使有修行的人，还是会有嫉妒心理，只是程度深浅不同而已。

嫉妒心会让人迷惑，丧失看清自己的机会，也会使得好事多磨，产生很多阻碍，这和自私自利、争名夺利的情况很类似──自己得不到的，别人也休想得到。

例如，原本可以心情愉快地做事，却因为心理作祟，一想到自己所嫉妒的人，心里便浮现许多批判的字眼，使自己烦恼不已，以至于什么事都做不下去。

久而久之，这种情绪便会累积转化成怨气。就佛法的观点来说，嫉妒是非常严重的烦恼心，它与瞋恨心有关系。

佛法所说的三毒一般是指“贪、瞋、痴”，但也有一些经论说是“贪欲、嫉妒、邪见”，后者以嫉妒代替了瞋恨，可见，嫉妒心、瞋恨心属于同一层次、同一性质，同样都会害人害己。

人人都有嫉妒心，佛法甚至认为它是根本烦恼之一，学习如何放下嫉妒心，便是我们每一个人的功课。

避免嫉妒是双向的，一方面不嫉妒他人，另一方面也不要引起他人的嫉妒。我们可以效法《普贤菩萨行愿品》十大愿中的第五愿——随喜功德。

“随”为顺从之义；“喜”为欣悦。随喜者，即为见到他人行善，身心顺从，随之心生欣悦；亦即随他修善，喜他得成。

随喜主要是指见他人行善、修行、事业有所成就或者离苦得乐，心中升起欢喜心。其实随喜是一种很方便的修行方式，不需要出资出力就可完成，是一种彻底的修心的方法。

当你发自内心地随喜赞叹他人的一切长处、一切成就、一切善举时，嫉妒心早就消失的无影无踪了，你的心量就会得到无限的开拓。

（来源：华岩寺）