打坐的作用

打坐的功能有三项:

第一是达到身心平衡,第二是达到精神稳定,第三是达到智慧心及慈悲心的开发。




身心平衡:就是身体平衡和心理平衡,这就是身心健康。如果一个人的身体强壮像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能说健康。

精神稳定:精神的含义比较难理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有关,它会产生无形的功能,会从有形的行为表现出来。

智慧及慈悲的开发是什么?如果有了身心统一,以及自己和宇宙统一的经验,精神就能统一。如果把精神和身心的执着超越了,就有智慧力及慈悲心开发出来。这里说的智能不是知识,也不是学问,而是绝对的决断力。

 
  评论列表
标 题:
J 2017-09-08 12:51:03 L
评 论: 打坐还能消业
昵 称:
标 题:
评 论:
分享: 0