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由香港各界文化促进会主办的“易筋洗髓功”和“八段锦”讲座，昨晚在香港理工大学蒋震剧院举行，全场爆满，吸引了三百名爱好者参加。该会理事长李国强更担任即场翻译，场面热闹。
昨晚的讲座，由嵩山少林寺入室弟子，少林最上乘功法“易筋经”、“洗髓经”传人释延王禅师亲临现场示范和讲解“易筋洗髓功”和“八段锦”。此项功法经过一千多年考验，证实对强壮体能、消除体内四肢百骸污秽、却病延年极有功效。
据释延王禅师说：“易筋经”是一部上乘功法，它是由达摩祖师传下来的，它的作用就是预防和医治人身病苦。公元五二七年，达摩祖师孤帆东渡，经南海来到中国，在广州登陆。达摩祖师在南京与梁武帝话不投机，又一苇渡江，北上中原。达摩祖师在嵩山五乳峰石洞内面壁九年，创立了中国禅宗和少林功夫。所以，少林寺是中国佛教禅宗祖庭，少林功夫发祥地。达摩走后，少林寺僧人整理祖师面壁洞，发现一个铁盒，里面藏有两部书，一部是《易筋经》，一部是《洗髓经》。
他又说：《易筋经》、《洗髓经》是佛教、武术、医学的结合。佛教提倡救死扶伤，治病救人。佛教五明里有医药，大殿里供有药师佛。古代僧人闭关深谷，远离人烟，都是自己种药、采药，防疫治病。少林寺是禅宗祖庭，僧人每天坐禅修证。坐禅不但见性成佛，还能通气活络，消除疲劳与病痛。中国武术在形成流派之时，内功也相应诞生了。内功能增强练武人的抗打力和杀伤力，在武术中占首要地位。中国武术与医学又是一体的。武术是制人的技术，需要研究人体穴位、经络、骨骼等。同时，练武人练功和切磋时常常受伤，需要自己或相互医治。武术不自觉的渗透到了中国医学领域。《易筋经》、《洗髓经》融佛教、禅学、武术、医学于一体，形成了少林寺最上乘的内功。（摘自香港《大公报》二○○一年七月三十一日 星期二 B3版）
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